Verbinding maken met je eigen lichaam.

Verbinding maken met je lichaam

Wat een prachtig thema. Ik heb mijn hele leven verlangd naar deze verbinding. Na een lange zoektocht begrijp ik eindelijk hoe ik verbinding kan maken met mijn lichaam. Ik weet nu wat ik heb gemist, nu ik de verbinding heb kunnen voelen. Hoe het voelt om rust te ervaren. Ik kan je vertellen: als je dat eenmaal ervaart, wil je niet meer terug naar het oude leven.

Ik ben nu een expert geworden in lichaamstaal. Vroeger ging ik vaak over mijn grenzen, omdat ik zo opgevoed was. Het werk moet af, je mag geen nee zeggen, je blijft doorgaan. Deze aangeleerde normen zorgden ervoor dat ik de signalen van mijn lichaam onderdrukte of negeerde, wat resulteerde in veel fysieke en mentale klachten. Nu zie ik ziektes en klachten als gevolg van emotionele conflicten.

Ik heb mijn ouders vergeven, omdat ik begrijp dat ze het niet beter wisten. Ze wisten niet dat knuffelen zo belangrijk is, dat angst en stress enorm impact hebben op het lichaam. Het verwaarlozen van kinderen is ook een vorm van misbruik. Het ontbreken van een moederlijk of vaderlijk figuur, of het meemaken van een scheiding, kan diepe conflicten veroorzaken. Vaak blijven we tussen de lijnen van “sociale etiquette” bewegen, uit angst voor afwijzing.

Maar nu is het mijn verantwoordelijkheid om voor mezelf te zorgen.

Ik was eens op een retraite in de Ardennen, waar ik wekenlang verbleef. We aten weinig en sliepen ook heel weinig om het lichaam helder en zuiver te houden. In eerste instantie dacht ik: “Wat ben ik nu aan het DOEN?” Het voelde intens. We aten alleen biologische producten, zonder zuivel of vlees. Ik at zelfs geen brood. De focus lag zowel op de mentale als fysieke aspecten. Dit is niet voor iedereen weggelegd, maar voor degenen die mentaal sterk zijn. We begonnen met 50 deelnemers, maar slechts drie mensen bleven tot het einde.

Ego-dood: Tijdens deze retraite zag ik mijn ego sterven. Mijn plaatje van de wereld werd hervormd. Ikzelf verdween. Ineens voelde ik dat ik in mijn lichaam kwam wonen. Dit is mijn huis op aarde (mijn aardse lichaam). Wow, wat een gevoel. Toen besefte ik dat ik mijn denkmachine kan aansteken, bijsturen of zelfs stopzetten. Ik besefte dat ik mezelf kapot kan maken met destructieve gedachten, of dat ik gelukkig kan blijven. Toen begreep ik pas echt wat ze bedoelden met het gezegde: “Geluk is een keuze.”

Dat was al een tijd geleden. Jaren later ontdekte ik dat voeding en slaap ook essentiële factoren zijn om echt thuis te komen in mijn lichaam. De voeding die goed voor mijn lichaam is, de omgeving die bij mij past, een werkomgeving die mij stimuleert om bij mezelf te blijven, en mensen die goed voor me voelen. Ik begin de signalen van mijn lichaam te begrijpen: wanneer mijn lichaam nee zegt en wanneer ik er juist voor moet gaan. Ik heb mijn intuïtieve gaven verder ontwikkeld. Want wanneer iemand in afstemming is met zijn ziel, en zijn lichaam en geest in dienst staan van die ziel, gaat alles moeiteloos stromen.