Marma punten behandeling -Marma Massage volgens Ayurveda

Wat is Marma massage?
Marma massage is een diepwerkende Ayurvedische behandeling die zich richt op de marma-punten: vitale energiepunten in het lichaam waar spieren, zenuwen, gewrichten, bloedvaten en bewustzijn samenkomen. Door zachte, gerichte aanraking en stimulatie van deze punten wordt energie vrijgemaakt en blokkades opgeheven, wat het lichaam helpt zichzelf te herstellen.

Oorsprong
De kennis van marma-punten komt uit de klassieke Ayurvedische teksten, zoals de Sushruta Samhita, een meer dan 5000 jaar oude bron. Hierin worden marma-punten beschreven als vitale plekken die essentieel zijn voor gezondheid, energie en welzijn.

Hoeveel marma-punten?
Het menselijk lichaam telt 107 hoofd-marma-punten, verspreid over hoofd, gezicht, nek, borst, rug, armen, handen, benen en voeten. Elk punt staat in verbinding met specifieke organen, emoties en mentale processen.

 

Diepwerking en voordelen

Marma massage werkt op lichamelijk, mentaal, emotioneel en energetisch niveau:

Fysiek

• Verlicht spanning in spieren, gewrichten en bindweefsel

• Stimuleert bloedsomloop en lymfestroom

• Ondersteunt het zenuwstelsel en het zelfherstellend vermogen van het lichaam

• Helpt bij pijn, stijfheid en vermoeidheid

Mentaal en emotioneel

• Vermindert stress en mentale onrust

• Helpt vastgezette emoties los te laten

• Bevordert ontspanning, helderheid en innerlijke rust

• Ondersteunt een diepe en herstellende slaap

Energetisch

• Brengt de dosha’s (Vata, Pitta, Kapha) in balans

• Versterkt lichaamsbewustzijn en gevoel van verbondenheid

• Activeert de natuurlijke levensenergie (prana)

Waarom is Marma massage dieper en veiliger dan acupunctuur?

Hoewel marma-punten vergelijkbaar zijn met acupunctuurpunten in de Chinese geneeskunde, werkt Marma massage zachter en meer holistisch:

• Dieper effect: De massage gebruikt ritmische, bewuste aanrakingen die het hele zenuwstelsel en de energiestroom stimuleren, niet alleen de plek zelf. Daardoor kan het lichaam subtiele blokkades loslaten die met naalden vaak alleen lokaal behandeld worden.

• Veiliger: Omdat er geen naalden worden gebruikt, is Marma massage volledig fysiek veilig en geschikt voor iedereen, ook voor gevoelige of oudere cliënten, zwangere vrouwen of mensen die angst hebben voor prikken.

• Holistisch: Marma massage werkt op lichaam, geest en emotie tegelijk, terwijl acupunctuur vaak vooral gericht is op het fysieke of energetische symptoom.

Kortom: Marma massage combineert zachte aanraking met diepe energetische stimulatie, waardoor het lichaam zich op een natuurlijke en veilige manier kan ontspannen en herstellen.

 

Voor wie is Marma massage geschikt?

• Stress, burn-out en mentale spanning

• Vermoeidheid en slaapproblemen

• Vastgezette emoties of overprikkeling

• Lichamelijke spanningen zonder duidelijke oorzaak

• Iedereen die een diep ontspannende en helende ervaring zoekt

​