De ontspanningsmassage is een van de meest bekende massagevormen en ondertussen al duizenden jaren oud. De basis van deze massage is de geest en het lichaam tot rust te brengen.

Een ontspanningsmassage voor een betere gezondheid van lichaam en geest.
Er is een verschil tussen een diepe weefselmassage en een ontspanningsmassage. Deze laatste heeft niet als doel je dieper gelegen spieren te herstellen maar werkt uitsluitend in de buitenste lagen van het spierweefsel. Het tempo en de druk tijdens de ontspanningsmassage liggen ook lager.

Voor wie is een ontspanningsmassage bestemd?

De ontspanningsmassage is in de eerste plaats een zachte en rustige variant van de klassieke massage en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning. Een regelmatige ontspanningsmassage werkt ook preventief omdat het lichaam deze ontspanning opslaat in het lichaamsgeheugen en hier steeds makkelijker aan kan refereren. Dit kan een herhaling van klachten voorkomen.

Waarom een ontspanningsmassage?
De redenen voor een ontspanningsmassage zijn erg uiteenlopend en verschillen van persoon tot persoon. De meerderheid van al diegenen die regelmatig zo’n massage laten uitvoeren zoeken ontspanning en willen in de eerste plaats hun stress verminderen. Stress kan de oorzaak zijn van de meest uiteenlopende gezondheidsklachten, zoals:

• Pijn en chronische pijn

• Stijve en pijnlijke spieren

• Alle soorten rugpijn

• Nek- en schouderklachten

Een ontspanningsmassage kan verlichting brengen en de pijn doen verzachten.

Soepel en ontspannen lichaam

Een ontspanningsmassage kan uiteraard ook werken zonder dat je fysieke klachten hebt. Naast de reeds vernoemde voordelen zorgt een ontspanningsmassage namelijk ook voor het herstel van het zelf genezend vermogen van ons lichaam. Tijdens een ontspanningsmassage vloeien spanningen die in voorbije periode werden opgebouwd weg en komt de geest tot rust. De massage werkt ook preventief en zorgt dat stress en vervelende situaties makkelijker los gelaten kunnen worden en niet opgeslagen worden in het lichaam.

Soms leert zo’n massage ons dat spieren strakker, vaster en harder aanvoelen dan we zelf beseffen. Dat is dan vaak weer het gevolg van het langdurig belasten van steeds dezelfde spieren of spiergroepen, van lange tijd aanhouden van dezelfde houding, bijvoorbeeld door kantoorwerk of veel in de auto zitten.

Tijdens een  ontspanningsmassage wordt extra aandacht aan deze spiergroepen besteed. Vaak ervaar je na een eerste behandeling al een opmerkelijke verbetering.
Tijdens de behandeling wordt gebruik gemaakt van natuurlijke oliën. Tijdens en onmiddellijk na een ontspanningsmassage ervaar je de gunstige invloed ervan.

​

Een ontspanningsmassage kan zorgen voor:

• Een betere bloedcirculatie

• Zuivering van je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren

• Sneller spierherstel

• Het herstellen van spierkrampen en terug krijgen van verloren spierkracht

• Loskomen van verkrampte spieren

•  Meer bewegelijkheid

• Extra energie geven 

• Versterking van je immuunsysteem

• Verhoging van  je natuurlijke weerstand

• Vermindering van stress

• Voorkomen van depressie

• Een minder vermoeid gevoel

• Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang

• Het in evenwicht komen van je hormonen

• Een  betere concentratie en een sterker zenuwstelsel

• Het minder vatbaar worden voor bijvoorbeeld verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis

Het verschil tussen ontspanningsmassage en klassieke massage: 

Bij ontspanningsmassage is de massage gericht op de ontspanning. Hierbij wordt het kneden van de spieren vervangen door rustige strijkingen. Daarbij wordt de huid met olie ingesmeerd. Erg prettig om even los te komen van de dagelijkse sleur en stress. Bij de klassieke massage wordt diep in de spieren gewerkt door verschillende handgrepen te gebruiken. 

​

​

Ontspannende
Massage