Ayurvedische Voetmassage (Padabhyanga)
De Ayurvedische voetmassage, ook wel Padabhyanga, is een diep aardende en ontspannende behandeling die het hele lichaam beïnvloedt. In de Ayurveda worden de voeten gezien als de basis van het lichaam: hier komen vele zenuwen, energiebanen en vitale punten samen.

Met warme, voedende olie worden de voeten, enkels en onderbenen gemasseerd. Door het stimuleren van specifieke druk- en marma-punten wordt de energiestroom (prana) geactiveerd en spanning in het hele lichaam verminderd. De focus hier is op de voeten die in relatie staat met het hoofd en de organen. ​

​

Marma- en drukpunten van de voeten
De voeten bevatten marma-punten die in verbinding staan met:

• Het zenuwstelsel en de hersenen

• De zintuigen en interne organen

• De wervelkolom en gewrichten

• Het hormoon- en spijsverteringssysteem

Het activeren van deze punten kan helpen om blokkades los te laten en het zelfherstellend vermogen van het lichaam te ondersteunen.

​

Effect op het lichaam

• Kalmeert Vata en vermindert stress en onrust

• Helpt Kapha te verminderen bij zwaarte en vermoeidheid

• Ondersteunt een betere slaap en diepe ontspanning

• Stimuleert de bloedsomloop en lymfestroom

• Geeft een sterk aardend effect en brengt mentale rust

• Ontspant het hele lichaam via de voeten

​

​

Voet massage