Oorsprong van chakra-massage

​

Chakra-massage vindt zijn oorsprong in Ayurveda en oude Indiase tradities, duizenden jaren geleden. Het is nauw verbonden met:

• Ayurvedische geneeskunde, die het evenwicht van lichaam, geest en energie centraal stelt

• Yoga en meditatie, waarin chakra’s worden gebruikt voor energie- en bewustzijnsontwikkeling

• Traditionele Indiase massagesystemen, zoals Abhyanga (oliebehandeling) en Marma-therapie (drukpunten)

​

Wat zijn de chakra's in Ayurveda? 

In de Ayurveda en traditionele Indiase filosofie zijn chakra’s de energiecentra van het lichaam die de stroom van levensenergie, of prana, reguleren. Er zijn zeven hoofdchakra’s, van de basis van de wervelkolom tot de kruin, die elk een specifieke invloed hebben op lichaam, geest en emoties.

​

1. De Muladhara, of wortelchakra, bevindt zich aan de basis van de wervelkolom en staat voor stabiliteit, veiligheid en gronding. Het helpt je om je veilig en geaard te voelen in het dagelijks leven.

2. De Svadhisthana, het heiligbeenchakra, in de onderbuik bij het sacrum. Dit chakra reguleert creativiteit, emoties, seksualiteit en plezier.

3. De Manipura of zonnevlechtchakra, bevindt zich in de bovenbuik en staat voor persoonlijke kracht, zelfvertrouwen en wilskracht.

4. Het hartchakra, Anahata, bevindt zich in het hartgebied en is het centrum van liefde, mededogen en emotionele balans.

5. De Vishuddha, het keelchakra, dat communicatie, zelfexpressie en het spreken van je waarheid ondersteunt.

6.  De Ajna of het derde oogchakra, bevindt zich tussen de wenkbrauwen en bevordert intuïtie, inzicht en mentale helderheid. 

7. De Sahasrara, of kruinchakra, die symbool staat voor spirituele verbinding, bewustzijn en innerlijke verlichting.

​

De effecten van Chakra- massage: 

• Vermindering van stress en spanning

• Verbeterde energiestroom en vitaliteit

• Emotionele balans en mentale helderheid

• Meer zelfbewustzijn en innerlijke rust

• Verbeterde bloedcirculatie en ondersteuning van het immuunsysteem

• Loslaten van negatieve emoties en innerlijke blokkades

Fysiek niveau

• Activering van het parasympathische zenuwstelsel

• Vermindering van stress en spierspanning

• Verbeterde bloed- en lymfecirculatie

• Ondersteuning bij vermoeidheid en slaapproblemen

Orgaanniveau​

• Muladhara (wortelchakra): ondersteunt darmen, botten, gewrichten en bijnieren; bevordert stabiliteit en fysieke kracht.

• Svadhisthana (heiligbeenchakra): beïnvloedt voortplantingsorganen, nieren en blaas; ondersteunt hormonale balans en vloeistofhuishouding.

• Manipura (zonnevlechtchakra): verbonden met maag, lever, pancreas en darmen; bevordert spijsvertering, metabolisme en energie.

• Anahata (hartchakra): ondersteunt hart, longen en bloedsomloop; helpt bij ademhaling en emotionele ontspanning.

• Vishuddha (keelchakra): beïnvloedt schildklier, keel en nekgebied; ondersteunt stofwisseling en expressie.

• Ajna (derde oogchakra): verbonden met hersenen en hypofyse; bevordert focus, rust en mentale helderheid.

• Sahasrara (kruinchakra): ondersteunt het zenuwstelsel en algeheel hormonaal evenwicht; bevordert diepe ontspanning en bewustzijn.

Chakra-massage ondersteunt de weefsels indirect door prana vrij te laten stromen.

• Rasa (plasma & lymfe): betere hydratatie, circulatie en immuniteit

• Rakta (bloed): ondersteuning van zuurstoftransport en vitaliteit

• Mamsa (spieren): ontspanning, kracht en herstel

• Meda (vetweefsel): balans in energieopslag en hormonen

• Asthi (botten): stabiliteit en structurele ondersteuning

• Majja (zenuwweefsel): kalmte van het zenuwstelsel en mentale rust

• Shukra/Artava (voortplantingsweefsel): vitaliteit, levensenergie en creativiteit

Holistisch effect

Chakra-massage werkt niet symptoombestrijdend, maar ondersteunt het lichaam in zijn geheel. Het helpt blokkades los te laten op fysiek, emotioneel en energetisch niveau, waardoor lichaam en geest weer in natuurlijke balans komen.

​

​